2019-11-25 15:23:14   来源：   评论：0 点击：

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据相关统计，目前我国类风湿关节炎发病率大约0.34%-0.36%，全国大约有500万的类风湿关节炎病人，女性发病率往往是男性的两到三倍，八成的患者发病于35-50岁之间。

类风湿为何“重女轻男”

类风湿属于免疫系统疾病，是我们自身免疫系统出现了问题，开始“破坏”身体组织。

这种“破坏”一般会带来不同程度的关节疼痛、肿胀、僵硬和潜在的关节损害。类风湿的发病原因尚不明确，从现代医学上来说，与遗传、环境、感染等因素都有关系。

之所以女性比男性的发病率要高，是因为女性在特殊的生理时间雌性激素不太稳定。通俗的说，就是大姨妈对雌性激素的影响提高了患病风险。

类风湿还具有对称性，一般来说，左右两侧肢体发生病变的部位基本对称，左边腿关节有风湿右边的也难以逃脱。

类风湿“不死的癌症”

类风湿就是一种让人看起来心疼、听起来腿疼、治起来头疼的病，且在现代医学技术如此发达的今天依然很难根治。

在过去，80%以上类风湿患者关节会慢慢变成畸形，最终很可能导致残疾，陷入生活不能自理的窘境，所以该病又被老百姓称为“不死的癌症”。

大多数类风湿患者对气候的变化很敏感，阴天、下雨天、以及寒冷、潮湿的天气，关节疼痛都会加重。

小编在此提醒类风湿关节患者在寒冷的冬天一定要注意保暖，防止寒气入体加重症状哦！

预防，从衣食住行开始！

穿衣要保暖，不能贪凉。冬天穿衣以暖和为首选，万万不可要风度不要温度，也不宜选太厚重的衣物，以免给关节增加负担。

哪怕是夏天也应该穿长袖长裤睡觉，不能睡竹席和竹床，吹空调更是风湿患者的大忌。切记切记！

虽然类风湿关节炎不是因为着凉导致的，但是着凉却会使病情加重。

饮食干预可能会降低类风湿关节炎发生的风险。多吃高蛋白、高营养的食物，肉类和鱼类皆可，补充维生素果蔬不能少，保持均衡饮食很重要。

忌吃太酸、太咸的刺激性食物和高脂食物。因为酸性饮食，会使体内PH值一度性过低，乳酸分泌多，且消耗钙，镁离子加重症状。

睡觉时不睡软床垫，不选择太高的枕头，膝下不要放枕垫，以免导致髋、膝关节畸形。

鞋子选择大小合适轻便的硬底软帮鞋，女性不建议长期穿高跟鞋。

在日常工作和生活中不宜长时间保持同一姿势，不宜过度劳累，以保护关节，减少劳损。